关于宝宝排便问题

①首先，，，一定要搞清楚，，宝宝排便天数长，
，
，
，不等于排便有问题。
。。。排便问题，
，，不应该以天数为标准，，而是以排出的大便情况为准。。
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②便秘是指大便次数减少
，，一般每周少于3次，，伴排便困难
、、
、大便干结。。判断宝宝是不是便秘
，，主要看8个字：排便困难、
、
、、大便干结。。
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③区分便秘和攒肚：攒肚是婴儿时期的正常发育现象
。。。攒肚的宝宝虽然几天才排便一次
，，
，但排出的大便是正常的黄色软便，，，，这就是攒肚与便秘的区别的关键之所在。。。

最近有不少家长反映宝宝便秘了，，，
，那宝宝常见的便秘原因有哪些呢：

1.妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水。。

2.训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。。因进食后肠蠕动加快
，，常会出现便意，，，，故一般宜选择在进食后让孩子排便，，，，建立起大便的条件反射
，
，，，就能起到事半功倍的效果。
。。

3.要养成良好的饮食习惯，
，，饮食要多样化，，，少吃生冷食物，
，，，食量不能过少，，也不能过于精细，，
，，应富含纤维素。。。

4.能吃饭的宝宝
，，，要纠正不良的饮食习惯
，，，，在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果
。。食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，，还可增加食物残渣
，，，，刺激肠壁，
，促进排便。
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5.补充益生菌。。
。。益生菌可以增加宝宝肠道菌群的数量，，提高菌群的稳定性，，并且益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，，，减少毒素，，促进肠道蠕动，，从而提高肠道机能，，，改善排便状况。。
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