▶婴幼儿童生长发育快
，，锌消耗也快。
。。

▶夏季气温高，
，宝宝食欲差吃得少，
，，
，从饮食中摄入锌的含量减少。
。。

▶天气炎热，
，宝宝出汗多排尿多，，，，锌元素随汗液、、、、尿液排出体外。。

▶夏季细菌繁殖快，，宝宝易感染肠道疾病，，
，，尤其是腹泻，，加重锌的流失
。
。。
。

1.导致味觉下降

宝宝缺锌后，
，
，，会减少对舌黏膜的刺激，，，，减弱味觉的敏感度，，从而食欲不振
，，出现挑食、、、厌食甚至异食。。。。

2.抑制生长发育

锌是人体代谢重要的微量元素，，，
，若锌元素含量较低，，，会抑制细胞代谢，，，减少生长激素分泌，，不利于孩子成长。。

3.影响免疫功能

锌的缺乏会使细胞免疫受到损害，，，致使身体免疫力降低时。
。。。经常感冒发烧，，反复呼吸道感染如
：扁桃体炎、、、支气管炎、
、肺炎等。。。。

4.智力发育迟缓

宝宝缺锌后，
，，会抑制脑部DNA与蛋白的合成，，，，使脑细胞逐渐减少
，，，，干扰孩子的智力发育。。
。

5.皮肤损坏，，，不易愈合

宝宝缺锌后
，
，皮肤出现损伤后特别不易愈合，，最常见的表现就是反复口腔溃疡，，或者在舌苔上，，，形成地图舌。。。    

夏天到了

宝宝锌库存告急，，补锌刻不容缓

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！！！
！！
！！
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1.坚持母乳喂养

我们一直在倡导母乳喂养，，，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富，，还有一个重要的原因是其营养成分比奶粉等更容易被宝宝吸收。。。母乳中锌的吸收率高，
，
，
，可达到62%。
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2.已经接触辅食的宝宝，
，从饮食中补充。。。

如果缺锌不严重（症状不明显），
，
，，一般食补即可
。。。

锌元素主要存在于海产品、、、
、动物内脏中，，，其它食物里含锌量较少。。。家长要有意识地给孩子吃些含锌丰富的食物：牡蛎(含锌最丰富)、、、、鲱鱼、、
、、牛肉、
、、羊肉、、、瘦肉、、猪肝、、蛋黄、、、虾皮
、、、、紫菜、
、、、芝麻等。。。。

3.补充锌制剂

食补有个缺点——补得慢，，再加上每个人的肠胃吸收能力不同
，
，，，有些甚至是难以补上
。
。

对于食补效果不佳或者缺锌比较严重的人群，，，，则应及时补充锌制剂。。

4.考虑夏季腹泻频发，
，
，，搭配益生菌补充更好。。益生菌可提高机体的免疫力，
，有助于肠道健康，，改善肠道功能，，，还可帮助营养物质消化吸收
。。。